Kako povečati moč doma hitro recepti tradicionalne medicine, prehrane, poudarek na mineralov in vitaminov, ki so potrebne za normalno erekcijo. Moč lahko dvigne in s pomočjo telesne dejavnosti z uporabo tradicionalnih metod. Vse koristne nasvete v tem članku.
Uporaba zdravil za izboljšanje potence
Kako hitro dvig potence pri moških, če kmalu načrtovanih intimen večer? Tukaj, da vam pomaga farmakoloških sredstev. Ta orodja so zasnovana posebej za zdravljenje erektilne motnje. Prednosti drog je dobra prenosljivost, delovanje, ne glede na starost moških, hiter nastop delovanja.
Kaj vitaminov in mineralov lahko hitro povečanje učinkovitosti?
Stanje jakost je odvisna od tega, kaj jeste, od uporabnosti prehrane. Jakost vpliva nekaterih vitaminov in mineralov:
- Cink. On je del številnih encimov, in zato sodeluje v presnovnih procesih. V nadaljevanju je raven testosterona v telesu bili normalni, bi moralo biti zadostno količino ta kemični element. Cink sodeluje pri presnovi dehydro-testosterona. V moški spolni organi nenehno delitve in obnova zarodnih celic, je ta proces je upočasnila za pomanjkanje cinka. Zmanjšano število semenčic , zmanjša njihovo kakovost. Večja moč je pogosto odvisna od prehrane, hitro dvigniti jakost bo pomagalo živila, bogata s cinkom: kozice, ostrige, pšenični otrobi, inčuni, jajčni rumenjak, ribe.
- Selen. Je mineral, ki se v velikih količinah uporabljajo reproduktivnega sistema pri moških. Glavna vloga selena — antioksidant. Element, ki podpira krvnih žil v zdravo stanje, preprečuje razvoj ateroskleroze, možgansko kap in srčni napad. Sprostitev telesa, od radikali, selen zagotavlja sintezo spolnih hormonov in sperme. Z njeno pomanjkanje testosterona, zmanjša v telesu, kar vodi do izgube moči. Zagotoviti svoje telo z selen, dodajanje k prehrani proizvodov za jakost: koruza, morska hrana, paradižnik, česen in jajca.
- Vitamin E. Maščobo-topen vitamin, ki je znan po svojih močne antioksidativne lastnosti. Njeno delovanje je večplastno: normalizacija hormonske ravni, krepi stene krvnih žil, stabilizira celične membrane in preprečevanje krvnih strdkov. Pomanjkanje tokoferol, včasih vodi do razvoja neplodnosti, tudi na del moških. Vsebuje vitamin E živila: rastlinska olja, pšenični kalčki, ribe, oreški za moč, semena, še posebej bučno.
- B vitamini skupine. Pogosto zmanjša jakost je zaradi overexertion telesa. Vitamin B1 zmanjšuje utrujenost telesa, poveča vzdržljivost, hrani mišice in možgane energije. Vitamin B6 vpliva na živčni sistem. Za povečanje učinkovitosti, dodaj v prehrani sončnična semena, jajca, matice, morske ribe.
Kako povečati moč doma hitro?
Povečanje učinkovitosti hitro je mogoče, in na domu. Tukaj je nekaj skrivnosti:
- Z različnimi vodnimi zdravljenja. To je lahko dnevno kontrast tuš, savno enkrat tedensko. Ta temperaturna razlika ima pozitiven učinek na pretok krvi po vsem telesu, tudi v organih urogenitalnega sistema.
- Spremenite prehrano. Odpravo nezdravih živil, omake, mastne hrane. Dodaj na jedi, znanih afrodiziake, kot so zelena, peteršilj, za moč in čebulo.
- V jarku nezdravih navad. Tako alkohol in Kajenje negativno vpliva na celično prehrano organi. Snovi, ki jih vsebujejo tobak ozke krvne žile, zmanjša proizvodnjo spolnih hormonov.
- Včasih, da bi povečali moč v enem dnevu, morate samo, da se sprostite in lajšanje stresa. To je pogosto stres postane vzrok impotenci.
- Vaja. Nudijo različne učinke na zdravje, vendar je njihova učinkovitost ni mogoče zanikati. To zajema spodaj.
Telesne aktivnosti in večje učinkovitosti
Vsaka vaja je koristna za celotno telo. Vendar pa strokovnjaki so razvili posebne prostorov za vadbo, ki namensko zakona o spolnih organov, njihove oskrbe s krvjo in ton mišice odgovoren za erekcijo.
Prikazano vajo, če:
- ste izgubili zjutraj erekcija;
- erekcija je šibka, to ni dovolj za popoln spolni odnos.
- je izgubil atrakcija za ženske;
- orgazem ni bilo tako svetlo kot prej.
Tukaj so nekateri primeri vaj:
- Opišite, kako povečati moč hitro doma preprosto z izvajanjem te vaje redno. Človek sedi na tleh (toplo), na stol. Noge je treba splošno določiti. Nazaj naravnost, roke visi dol, sproščeno dihanje, nosni. Med hitro kratkih vdihov stisnite dlani, kot če nekaj polnila. Poleg tega, poskusite tako težko, kot je mogoče, da stisnite zadnjico, da občutili vse mišice, ki so odgovorni za ta gibanja. Po tem, počasi izdihom. Vaja 7-pristopi, med katerimi trenutek počitka. Ta fizični stres učinkovito krepi mišice presredka, pomaga nadzorovati uriniranje, zlasti za tiste, ki so inkontinenco. Zmanjšanje mišice, delaš vrste masaža za prostato, zagotavljanje pretoka krvi v večji meri kot prej. Ni dvoma, kmalu pa bo imelo pozitiven učinek na spolno delovanje.
- Druga vaja se izvaja iz nagnjeni položaj na trebuhu. Roke ukrivljen na kolena, roke na ravni pod pazduho, kolena, da je "videti". Postopoma vdihavanja, dvignite glavo in ramena počasi potisnite glavo nazaj. Medtem ko exhaling, nižje vaše glave in prsi v začetni položaj. Po nekaj sekundah ostali ponovite pred 7 pristopov.
- Naslednja vaja je namenjena pripravi mišice, odgovorne za potenco. treba je sedel na stol, noge narazen, napenjanje mišice, ki se nahajajo med anus in moda. To je, zadnjico je treba sproščeno;
- Naslednja vaja je preprosta. Stoji na mestu, opravljanje korakajo koraki, kot je mogoče dvigovanje kolena.
Funkcija vaje, ki postopoma naj bi se povečala obremenitev. Povečanje števila ponovitev, naredite vaje zjutraj in zvečer. V povprečju učinek, ki teče iz dnevne quests, bi morale biti v tednu.
V resnici, težave z erektilno funkcijo pojavijo pri vsaki starosti. Večina primerov impotenca je mogoče odpraviti tako, da obrnete po pomoč na strokovnjake. 95% zdravniki lahko ponovno erekcijo brez operacije. Glavni pogoj, da se ohrani moč — zdrav način življenja.