Kako povečati moč?

Motnje erektilne funkcije, bolezen, pri kateri človek je težko priznati, tudi do sebe. Zato, veliko ljudi raje, da bi našli informacije o tem, kako povečati učinkovitost hiše in izvajanju priporočil. Pomembno je razumeti, da je, kadar so te izražene znake spolne šibkosti, ki ga je treba iti k zdravniku – morda, ki ga je povzročil telesni bolezni, ki zahtevajo nujno zdravljenje.

Tisto, kar potrebujete za dober potence?

Moč je sestavljena iz 2 dejavniki: razpoložljivost libido in sposobnost, da dosežejo erekcijo. Prvi pomeni spolno poželenje, obstaja želja po intimnosti, obresti v intimno plat življenja. V njeni odsotnosti, fiziološke sposobnost, da imajo erekcijo ni važno, ker moški so izgubili čustveno potrebo po spolu.

Erektilna funkcija spolovila pomeni otrdelost penisa v razmerah, ugodnih za intimne odnose.

Za normalno raven libida odgovor:

• Visoka raven testosterona. Ohraniti je treba zagotoviti telo z dovolj cinka, da naj šport, za spanje;
• Stabilno psihično stanje. Je odvisna od sposobnosti, da se uprejo stresnih dejavnikov, zmanjšali konflikte, rekreacija.

Fiziološke sposobnosti, da imate erekcijo, je doseženo s / z:

• Zdravje krvnih žil. To je potrebno zmanjšati uživanje nezdrave maščobe in nadzor holesterola za preprečevanje otrdelost arterij in žil;
• Odsotnost okužbe. Pravilno delovanje prostate in drugih organov sečil zagotavlja potrebne trdote penisa v intimnem okolju.

Zakaj zmanjšanja moški "moč"?

Medicina poudarja, da je veliko predpogoji za razvoj erektilne disfunkcije. Nekateri od njih so povezani z ekološko spremembe v telesu, druga polovica pa je čustveno ključavnice. Daljši izpostavljenosti človek celo eno od naslednjih dejavnikov, ki lahko negativno vplivajo na spolno pristojnosti.

Najbolj pogosto, impotenca je povezana z vaskularne poškodbe pri sladkorni bolezni, tudi za patologijo, so:

• Kopičenje holesterola plošč na stene;
• Kronično visok krvni tlak;
• Bolezni srčne mišice;
• Operacije na organov medenice;
• Poškodbe trebušne mrene in genitalije;
• Veliko število kadili cigarete in odvisnost od alkohola;
• Spremembe, ki jih povzroča staranje;
• Genetska nagnjenost;
• Pomanjkanje spanja;
• Sedečega načina življenja.

Drugi sklop vzrokov androgen pomanjkljivost ali napaka v telesu testosterona, se pogosto dogaja, po 45 letih. Na znižanje cen v sintezo hormona vpliva:

• Starost;
• Proizvodnja prolaktin;
• Patologija endokrini sistem.

Tudi med pogojev za impotenca je lahko opozoriti:

• Infekcijskih in vnetnih bolezni prostate in drugih organov sečil;
• Prisotnost prekomerne telesne teže;
• Dolgotrajna uporaba drog in šport dopolnila, še posebej nevarno, steroidi, tablete za visok krvni tlak, pomirjevala;
• Patološke spremembe živčnih vlaken;
• Kemoterapija in izpostavljenosti sevanju;
• Nastanitev na področju onesnaževanja okolja;
• Poklicne dejavnosti povezane z tveganih dejavnostih.

Težave psihološke in osebni značaj včasih povzroči impotenco. Psychogenic impotenca je rezultat:

• Ostati v stalnem stresu;
• Občutek kronične utrujenosti;
• Čaka na naslednjo napako.

• Nizko samospoštovanje;
• Oblikuje negativen odnos do žensk;
• Fobije in strahovi;
• Pretirana in dolgotrajna napetost;
• Poškodbe spolne narave;
• Dolgočasen seks;
• Navado enega od partnerjev;
• Preveč pogoste stike;
• Pomanjkanje izkušenj;
• Zaradi strahu pred Naročniki okužbe ali spodbujati nosečnost ženske partnerja;
• Stalno je v nasprotju z ženo ali punco, družino, sodelavci;
• Težave življenja;
• Pomanjkanje spanja po rojstvu majhnega otroka.

Kako povečati moč naravne načine človek?

Najprej, na naravne obnovitvene metode spolne funkcije se nanaša popravek način življenja. Za povečanje učinkovitosti doma, morate temeljito spremembo prehrane. Pomembno je, da telo prejme dovolj mineralov, vitaminov in aminokislin, ki bo zagotovil visoko raven testosterona, normalen krvni obtok in močan imunski sistem.

Žena naj bi krme njen mož naslednje izdelke:

• Orehi in medom;
• Mesne prehrane sort;
• Zelenjava (treba uživati surova, kuhana ali kuhana);
• Jagode in sadja v sveži ali posušeni obliki;
• Različne vrste morskih rib;
• Vse sorte lupinarjev;
• Kislo-mlečni izdelki;
• Temna čokolada – dovolj jesti 2-3 kvadratov;
• Zelišča, še posebej pomembno, peteršilj;
• Začimbe, kjer je na prvem mestu je, česen in poper, vendar pa, preden se prvi dan je treba spremeniti v nekaj bolj polnega okusa.

Druga metoda je telesna dejavnost. Zdravniki priporočajo:

• Redno telovadnice;
• Da bi kratke proge;
• Če se želite pridružiti bazen;
• Če želite izvedeti duhovnih praks. Nekatere joga asanas so izjemno pozitiven vpliv na ravni potence.

Poleg tega, da tako usposabljanje, morate za opravljanje vsakodnevnih vaj za izboljšanje spolnega pristojnosti. Najprej, ta metoda Keglove. Metoda omogoča, da razvije mišično moč. Njegova glavna prednost – sposobnost za vadbo, kjerkoli in kadarkoli.

Boste morali izbrati več vaje in njihovo izvedbo dnevno, postopno povečanje obremenitev. Visoko, čeprav ni tako hitra, rezultati dokazati naslednje elemente:

• Globoke počepe;
• Vrtenje Obročev;
• Napetost mišic v anus;
• Obrnite vrtenja ravne noge iz ležečem položaju;
• Na gugalniku medenice;
• Vrtenje bokov z največjo amplitudo;
• Izvajanje "most" iz položaja ", ki leži na tleh";
• Upogibanje naprej;
• Korak na mestu z visoko dvigovanje kolena;
• Ima realno ali imaginarno žogo z napetost v glutealni mišice;
• Hitro retraction trebuha;
• Nastanek obročev zaradi sklepov rok in stopal.

Dodatna metoda, ki se pogosto uporabi, da okrepi in normalizirati telesne procese in zeliščne medicine. Decoctions, zelišč, prežet z vodo, rastline, recepti alkoholne tinkture prispevajo k povečani učinkovitosti, za zdrav, močan imunski sistem, poleg tega uporablja za napitkov, ki jih lahko pijan brez škode za zdravje.

Za pripravo sredstva folk je priporočljivo, da uporabite:

• Ginseng – povečuje libido, povečuje vzdržljivost, poveča trajanje akta o intimnosti;
• Močvirje zraka, – normalizira krvni obtok in da sodeluje v zdravljenju urološke bolezni;
• Šentjanževka – spodbuja libido, stabilizacijo čustveno stanje, razbremeni psihološke blok;
• Galangal – zagotavlja preprečevanje vnetja prostate, izboljšuje razpoloženje, pozitivno vpliva na krvne žile;
• Kopriva – intenzivno spodbuja sintezo testosterona in bolezni sečil;
• Glog stabilizira erektilno funkcijo, blagodejno vpliva na srčno mišico, podaljšuje spolni akt;
• Fenugreek je naravni patogen, ravni psihološko stanje, odpravlja androgen pomanjkljivosti;
• Roza Rhodiola – poveča željo, poveča imunski obrambo;

• Timijan – izboljša erekcijo zaradi posebne sestave, ki vsebujejo organska kislina in vitamin kompleks;
• Ivan-čaj je koristen pri kronični prostatitis, preprečuje nastanek tumorjev, stimulira proizvodnjo spolnih hormonov;
• Peteršilj – normalizira hormonsko ravnovesje in je odgovoren za polnjenje s krvjo votline ženskih teles;
• Lemongrass – blaži učinke stresa in poveča prevodnost živčnih centrov;
• Sibirski ginseng – je podoben učinek ginseng.

Drugi pristopi

Za povečanje učinkovitosti moških, se lahko uporabi za masažo. Izstopa vpliv na genitalije, prostate in total body masažo. Masažo penis in moda res predstavlja močan pretok krvi, kar povzroči strjevanje zgodi.

Specifičnost masaža prostate je, da med manipulacijo pride do nenamernih vzburjenja. Poleg tega, taki postopki so zelo uporabne za preprečevanje vnetja žleznega organa.

Akupresure sproži proces čustvene in fiziološke vzburjenosti. Po Kitajski zdravniki, postopek tudi povečuje plodnost. Priporočljivo je, da se okrepi bio-točk na območju:

• Stop;
• Zapestja;
• Od križnice;
• Solarni plexus.

Erotična masaža ne samo izboljša potenco, ampak izboljšuje tudi odnos v paru, tako da v odnos nove barve. Ženske lahko naučijo osnov Tajske tehnike, vključno z:

• Uporaba kadila in razsvetljavo;
• Vpliv na celotno telo, ne samo roke;
• Uporaba peresa, kocke ledu in druge pripomočke.

Če je to potrebno za dosego erekcije, kakor hitro je mogoče, se lahko uporabi naravno sredstvo v sili:

• Hoja bos na tleh, ampak boljše na travi;
• Uporaba gorčice ometov na noge, ki spodbuja refleksnih con.

Stabilizacija in krepitev spolne funkcije je mogoče s pomočjo kopeli. V toplo vodo, bi morali dodati decoction od Lovor ali druge zdravilne rastline. Poleg tega je koristno, da se zatečejo k eteričnih olj.

Dobro znan afrodizijak lastnosti ylang-ylang, sandalovina, jantar, Muškatne kadulje, vrtnice, Jasmina. Esence je treba mešati z medom, smetano, morska sol. Tisti, estri priporočljivo je, da pour v aroma svetilkah ali pršenje preko posebne difuzor.

Vpliv na potenco pri moških

Za moško spolno moč vpliva vrsta dejavnikov. Nekateri povečanje moško preživetja, drugi pa, nasprotno, negativno vpliva na erektilno funkcijo. Za podporo spolno vzdržljivost, poskrbite, da boste vedeli, kako organizirati svoje življenje urnik.

Pozitivno

Pozitivno spolno dejavnost vplivajo na:

• Dejavnosti – šport, polnjenje, občasno vadbo, če je strokovno dejavnost je povezana z dolgo ostati v stol;
• Pravo hrano vsak dan morali uživati meso ali ribe, zelenjava, zelišča, morske sadeže. Bistvene izdelkov, kot so medom in orehi, in peteršilj;
• Redni obiski na kliniki. Letni checkups pomoč za odkrivanje bolezni v zgodnji fazi, kar omogoča hitrejše zdravljenje katerekoli bolezni.

Negativne

Drastično vplivajo na moško preživetja naslednje dejavnike:

• Kršitev psihološko ozadje. Dolgotrajni stres, utrujenost, razvoj depresije, bojazni, fobije vodi do zmanjšanja spolne pristojnosti;
• Slaba telesni razvoj. Ohlapne mišice, nizka dejavnost izzovejo poslabšanje krvni obtok. Prekomerno telesno maščobo razbalansirovat razmerje moških in ženskih hormonov;
• Negativne navade. Droge, tobak, etanola povzroči bolezen krvnih žil in resno vpliva na Splošno zdravstveno stanje;
• Nalezljive bolezni. Virusi in bakterije zlepi up telo strupenih snovi vpliva na organe, zmanjšanje asimilacijo hranilnih snovi, ki v končni fazi oslabi erektilno funkcijo.

Kako ohraniti močno erekcijo do pozne starosti?

Moške, ki želijo ohraniti spolno moč do starosti, zdravniki kažejo:

• Takoj zdravljenje akutnih bolezni in vzdrževanje remisije kronične;
• Po 50 letih za nadzor ravni glukoze, holesterola in krvnega tlaka;
• Da se posvetuje z zdravnikom, v primeru težav, psihološke narave;
• Da se ohrani normalno težo;
• Da bi se izognili, ki se vračajo na slabe navade, če obstaja;
• Spanje vsaj 8 ur na dan;
• Zaupno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, v primeru težav s potenco;
• Za izdelavo dnevni meni;
• Kot preventivo lahko prejema sredstev na podlagi zdravilna zelišča ali zeliščne pripravke (prehranskih Dopolnil);
• Da bi se zatekli k kontrast dušo ali sitz kopeli.

Pomembno: po 60 letih luknje, ki se pojavljajo občasno, zgolj posledica značilnosti organizma. V tem primeru je priporočljivo, da se pogovorite se razmere s svojim partnerjem in se osredotočiti na iskanje nekatere druge izkušnje v intimnem življenju.