Za moškega sta pomembni dobra stabilna erekcija in sposobnost kakovostnega seksa. Socialno-psihološke posledice posteljnega fiaska negativno vplivajo na splošno kakovost življenja. Dandanes je v prodaji veliko dragih zdravil za premagovanje erektilne disfunkcije. Toda v večini primerov je povsem mogoče izboljšati in dvigniti moč doma.
V vsakem primeru je pred porabo za farmacevtske pripravke nujno preizkusiti tradicionalna zeliščna zdravila, posebej zasnovane vaje in vodne postopke. Možno je, da se sami spopadete s težavo, ki prizadene 150 milijonov moških na planetu. Če ne čutite očitnih težav z erekcijo, tudi povečanje moči ne bo odveč.
Vzroki za erektilno disfunkcijo
Razlogi za nizko potenco so lahko povsem različni, včasih ležijo na površju, včasih pa trajajo že od otroštva.
- Psihološki. Pomembna skupina razlogov. Delimo na primarne in sekundarne. Primarni vzroki so tisti, ki izvirajo iz globokih psiholoških procesov. Sem spadajo nepravilna spolna vzgoja v otroštvu, vsiljevanje sramotnih spolnih stikov, travme spolne narave. Tu lahko omenimo tudi nizko samopodobo.
Sekundarni - strah, nenehni škandali s spolnim partnerjem, povečana delovna aktivnost in posledično prekomerno delo, depresija in druge depresivne razmere.
- Fiziološki. Preložene ali tekoče spolne bolezni. Slabo stanje živčnega sistema. Diabetes. Vzrok so lahko tudi šibke težave s srcem in ožiljem. Navsezadnje je moč in trajanje erekcije odvisna od polnjenja tkiv penisa s krvjo. Moč pri moških pri 40 letih je pogosto povezana z nizko koncentracijo testosterona.
POMEMBNO:Moč se lahko zmanjša, če se je odnos s partnerjem izčrpal ali zaradi slabe psihološke klime v paru.
Obstajajo dejavniki tveganja, razlogi, ki so posledica vedenja samega človeka:
- Kajenje tobaka. Snovi, ki jih najdemo v tobaku, imajo vazokonstriktorske lastnosti, zaradi česar kri težko teče do penisa.
- Zloraba alkohola. Velika količina alkohola ali njegova slaba kakovost uniči celo telo, vključno z reproduktivnim sistemom.
- Zdravila že v zgodnjih fazah uporabe zmanjšujejo spolno željo in negativno delujejo tako na psihološki kot na fiziološki ravni.
- Pogosta podhladitev.
- Sedeče življenje.
Tradicionalne metode
Zdravljenje impotence na domu temelji na treh komponentah: pripravi pripravkov iz zelišč in improviziranih izdelkov, posebnih fizičnih vajah in vodnih postopkih. Kombinacija vseh predstavljenih metod bo pomagala povečati moč na najboljši način.
Med ljudskimi zdravili, ki hitro delujejo na moške in imajo dobro učinkovitost, so:
- Naboj živahnosti, kar pomeni, da bo povečanje libida dalo mešanico oreščkov in medu. Lahko so lešniki, pistacije ali orehi.
- Čebula je že dolgo znana po tem, da povečuje spolni nagon. Za te namene se uporablja tako surovo kot v obliki decokcij in tinktur. 1 žlical. posušena semena čebule je treba preliti s kozarcem vrele vode. Polovica pripravljenega napitka popijemo zjutraj, drugo polovico zvečer. Infuzija se izvaja tudi v vodi, le v hladni vodi. Z njim se prelije drobno sesekljana čebula. Vzame se v 50 ml. trikrat na dan.
- Koren ginsenga lahko popijemo z alkoholom. Postopek mora trajati vsaj dva tedna. Vzemite 10 gramov korenine na 100 ml. Pije se trikrat pred obroki. Naenkrat ne morete uporabiti več kot 30 kapljic tinkture in tudi to je treba razredčiti z vodo ali šibkim čajem.
- Čudežni rastlinski ginseng se uporablja tudi pri žetvi. Pravijo, da je z njeno pomočjo enostavno dvigniti erekcijo tako pri moških po 60 kot pri mlajših moških. To se nanaša na mešanico ginsenga z medom in cimetom. 100 gramov zelišča ginsenga vlijemo v 500 ml. strmo vrelo vodo. Postopek tinkture traja dva dni. Nato ga je treba ponovno zavreti in ob nizkem ognju dodati 50 gramov medu. V tem načinu naj bo zdravilo pol ure na ognju. Ko odstranite decoction s štedilnika, dodajte 10 gramov cimeta. Mešanico pustimo stati tri dni, nato pa jo zaužijemo v kozarcu dvakrat na dan.
- V prehrano vnesite ingver, peteršilj, koriander, gorčico in zeleno. Rastline povečujejo libido. In decokcije so praviloma narejene iz peteršiljevih semen, ki jih pijemo po obroku po pol kozarca. Povsem mogoče je čaj nadomestiti z juho.
Vadba
Posebne vaje za izboljšanje moči so preproste in ne trajajo toliko časa. So pa sposobni dvigniti moško moč po 50 letih in so odlični preventivni ukrepi za mlajše ljudi. Pravzaprav je treba fizično kulturo v okviru spolnih možnosti uvajati že od mladosti, da kasneje ne boste imeli težav s prostato.
Najbolj preverjene, učinkovite in preproste vaje za impotenco so:
- Moški vstane naravnost z rokami v višini pasu. Noge so rahlo upognjene v kolenih. En tek je sestavljen iz takih gibov: noge v kolenih se nekoliko bolj upognejo, mišice zadnjice pa se napnejo, kot da bi držale nek predmet. Nato se poravnajte v začetni položaj. Treba je narediti več voženj.
- Vadba za prostato. V ležečem položaju so noge na kolenih upognjene na polovico. Stopala hkrati ne odpadejo s površine. Roke ležijo v iztegnjenem položaju vzdolž telesa. En tek vključuje dvig in spust medenice 15-krat. Optimalno število pristopov je šest. Med to osnovno vadbo kri teče v prostato in s tem izboljšuje moško hormonsko raven. Vadba blagodejno vpliva na celoten genitourinarni sistem.
- Zdravljenje erektilne disfunkcije pri moških vključuje tudi vaje, kot so počepi. Niso videti kot običajni, njihova tehnika je nekoliko drugačna. Če je vse narejeno pravilno, se bo povečala proizvodnja testosterona, kar bo izboljšalo moč. Začetni položaj stoji, stopala so v širini ramen. Pred začetkom vaje se zadnjica stisne. Človek se čim bolj pogrezne, medtem ko so tudi pete neločljivo ločene od površine. V samem počepu se morate zadržati tri sekunde, nato pa počasi poravnajte noge. Neprestano morate spremljati napetost glutealnih mišic, saj je to bistvo vaje. Ne pretiravajte - teh gibov ne izvajajte več kot 20-krat.
- Ena glavnih vaj je povezana s tako imenovano "mišico moči". Izvaja se v ležečem položaju. Noge so proste, v širini ramen. Položaj rok ni tako pomemben - lahko so na trebuhu ali preprosto raztegnjene po telesu. Nadalje človek preprosto napne mišico, ki jo čuti v presredku. Obstaja nekaj podobnega konvergenci anusa in mod. Zahvaljujoč tem manipulacijam se pretok krvi izboljša, mišica sama pride v ton. Ne samo, da bi podaljšali erektilno funkcijo pri moških, ampak tudi kot preventivni ukrep za preprečevanje bolezni prostate.
- Vaja, ki se izvaja v goli. Postati je treba gol, z nogami narazen v širini ramen in rahlo upognjenimi koleni. Vsaj dve minuti zapored se medenica premika naprej in nazaj, medtem ko se mora penis nihati. Moral bi biti podoben spolnemu odnosu. V tem primeru mora biti vzorec dihanja tak: kratki vdihi se storijo z nosom, zrak izdihne skozi usta. Po desetkrat je potreben polminutni odmor. Število obiskov je pet.
S pomočjo teh posebnih vaj moški ne bo le povečal svoje moči, temveč bo tudi izvrstno preprečil bolezni prostate.
Vodni postopki
S pomočjo hidroterapije se človek že od nekdaj znebi različnih bolezni. To velja tudi za zdravljenje spolne šibkosti. Njihova izvedba je preprosta in ne zahteva posebnih pogojev.
Kontrastno zdravljenje z vodo vključuje izmenično presaditev iz bazena z vročo vodo do bazena s hladno vodo. Čas, preživet v vsaki od kotlin, je četrt minute. In tako petkrat. Postopek izvajamo vsak dan dva tedna. Priporočljivo je, da ga ponovite enkrat v sezoni.
Večerna kopel z infuzijo kamilice bo dala moč in se hkrati sprostila, sprostila napetostne blokade, ki lahko povzročijo tudi šibko spolno željo. 50 gramov posušenih cvetov kamilice prelijemo s tremi litri vrele vode. Pustimo, da se skuha in nato vlijemo v kopel, ki jo vzamemo približno 20 minut. Namesto kamilice se pogosto jemljejo lovorjevi listi.
Odlične so tudi kopeli za infuzijo iglavcev:
- Vzamemo borove storžke in iglice s približno litrskim kozarcem;
- Napolnjena s tremi litri vode;
- Mešanico zavrite;
- Nato pol ure hranimo na majhnem ognju. Infuzira se dan in se doda v kopel. Lahko ga jemljete tako zvečer kot zjutraj, s pogojem, da mora biti voda zjutraj na poletni temperaturi.
Ali bi morali uporabljati zdravila za zdravljenje impotence?
Večina lekarniških zdravil ne pozdravi nizkega spolnega nagona, ampak preprosto tako ali drugače doseže trajno erekcijo. Iz tega razloga imajo številne neželene učinke in kontraindikacije.
Na primer, zdravila, ki vsebujejo sildenafil, niso vedno indicirana za starejše ljudi s kardiovaskularnimi težavami. V zameno lahko farmacevtski trg ponudi številna homeopatska zdravila.
Če spolna disfunkcija nima zelo globokih korenin, je priporočljivo preizkusiti zgornje metode. Sistematično izvajanje receptov v večini primerov zagotavlja povečanje jakosti.